ぎっくり首、肩？

 

 

　　　企画展の前後や会期中は精神的にゆったり出来ません。

 

　　疲れを残さないようにと心掛けていますが、なかなか思うようにはいきません。

 

　　展覧会が８日に終了。、９日の午後、自分でも久しぶりに　ほっとした　のを実感できました。

 

　　　

 

　　　ところが、気持ちが解き放たれた　と思ったのも束の間で、何だか身体が変です。

 

　　首を動かそうとすると　「ぎっく」　といきそうです。首が回りません。頭が重い～

 

　　肩甲骨も　「ぎっく」　といきそうです。

 

 

　　ソファーに座ると立ち上がることが～　頭を手で支えてやっとの思いで～

 

　　横になってストレッチをすれば治るかと思い、そっと横になると起き上がることが～

 

 

　　

　　夕方、接骨院に行って、マッサージと針、テーピングをしてもらいましたが、腰掛けての治療です。

 

 

 

　　幸いにも今日が　リハビリの日　でした。

 

　理学療法士の先生曰く、肩は１７の筋肉が微妙なバランスを保ちながら動いている。

 

　肩板が断裂しているので、他の筋肉がその分、頑張っている。筋肉も負担オーバーになると悲鳴を上げる

 

　（肩は無論、首、背中、腰、膝などあらゆる筋肉がオーバーワーク）

　

 

　「眉間に皺を寄せる」　だけでも肩に負担が掛かるから、「スマイル、スマイル」

　と言われ２，３日経てば良くなると言われました。

 

 

 

 

　　焦らずにと言われますが、早く、肩を治したいです

 

 

＊七ヶ月続いています。

 

　精神的にも疲れます～こればっかりは誰にも解ってもらえない　辛さ　です。