最近の湿度の高さにはうんざりです。 湿度計を見ると高いときは76%~ 運動をしなくても汗がにじみます。 エアコンを除湿して快適になりますが、直ぐに寒くなります。 体力・気力維持には食べ物から 日ごろからバランスの良い食事をとって体調管理には注意し…
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