元気のお裾分け
大型連休も後半に入りましたね。
企画展があり、何処にも出かけずの連休です。
でも、昨日、知り合いのご夫婦に誘われて、ヨガ に出かけました。
私は肩を痛めているため、肩の痛みを庇うために全身の筋肉が硬直しています。不思議ですね。
身体は連動していることを痛感。 私は 筋肉の強張りの解消 のために～
主人は日頃の 運動不足の解消 のために～（身体が硬いからできるか心配していました。
）
） ヨガの先生は優しく、「無理をせず、自分のペースで気持ち良くやって下さい。
」
」 と言われて気持ちが楽になりました。
主人に先生が 「そんなに硬くありませんね」と言われて、少し自信が持てたのでは
私も久しぶりのヨガでしたが、無理をせず、筋肉の強張りの解消になりました。
身体を動かして程よい疲れを覚え、ぐっすり眠れました。 ヨガに感謝です。
運動から元気をもらうと共に 草木からも元気のお裾分け をいただいています。
硬い蕾が少しふっくらしてきました。 都わすれ
可愛い赤ちゃんのようですね。
